Dwayne The Rock Johnson è stato un po’ tranquillo da quando Black Adam andava e veniva con un sussurro. Di recente è apparso in un podcast e si è aperto sull’esperienza della depressione in diverse parti della sua vita. Ha parlato di affrontare la depressione per la prima volta da studente universitario e un paio di volte da adulto. Ha anche parlato di come ha imparato ad affrontarlo e ha offerto alcuni consigli anche ad altri che soffrono di depressione.
Dwayne Johnson di recente è stato sincero riguardo agli attacchi di depressione che ha subito nel corso della sua vita, risalenti a quando era al college.
Durante un’apparizione al podcast di The Pivot, l’attore di Black Adam ha spiegato che si è sentito depresso per la prima volta quando era all’Università di Miami e si è infortunato alla spalla, cosa che gli ha impedito di giocare nella squadra di football.
“Non volevo andare a scuola”, ha detto. “Ero pronto per partire. Ho lasciato la scuola. Non ho fatto esami intermedi e me ne sono andato. Ma la cosa interessante, a quel tempo, è che non sapevo cosa fosse. Non sapevo cosa fosse la salute mentale. Non sapevo cosa fosse la depressione. Sapevo solo che non volevo essere lì, non sarei andato a nessuna delle riunioni del team, non avrei partecipato a niente.
La doppiatrice di Moana ha spiegato che non è stato in grado di allenarsi a causa del suo infortunio, che come atleta ha reso ancora più difficile ciò che stava attraversando.
“Anni dopo, ci sono passato di nuovo quando ho divorziato. Non sapevo cosa fosse”, ha continuato. “Anni dopo, intorno al 2017 o giù di lì, è passato un po’. Sapevo di cosa si trattava in quel momento, e fortunatamente, in quel momento, avevo degli amici su cui potevo appoggiarmi e dire: ‘Sai, mi sento un po’ traballante ora. C’è una piccola lotta in corso. Vedo un po’ di grigio e non di blu.’”
L’attore ha detto che la sua “grazia salvifica” durante i suoi attacchi di depressione sono state le sue tre figlie e “l’essere una ragazza papà”, condividendo, “Le guardi e ti rendi conto, ‘Beh, voglio dire, davvero, questo è ciò che è tutta una questione di.'”
Johnson ha anche espresso che cerca di applicare la gratitudine nella sua vita e di trovare le cose buone, che lo hanno aiutato a superare i suoi problemi di salute mentale.
In un post su Instagram che promuove l’episodio del podcast, la star di Red Notice ha ulteriormente approfondito la sua depressione e come ha acquisito strumenti emotivi nel corso degli anni per aiutarlo ad affrontarla, sottolineando ancora una volta che non sapeva quali fossero i problemi di salute mentale per diversi anni. .
“Come uomini, non ne abbiamo parlato. Abbiamo semplicemente tenuto la testa bassa e ci siamo impegnati. Non salutare, ma è tutto ciò che sapevamo”, ha scritto. “Se stai attraversando la tua versione di benessere mentale che si sta trasformando in un inferno mentale, la cosa più importante che puoi fare è parlare con qualcuno. Non può essere risolto se tieni quel dolore dentro. Avere il coraggio di parlare con qualcuno è il tuo superpotere. Ho perso due amici per suicidio. Parlare con qualcuno. Nonostante come ti possa sentire, non sei mai solo.
I primi due casi di depressione descritti da The Rock iniziano in base alla situazione, a causa del suo infortunio e successivamente del suo divorzio. Ma la sua descrizione di quella prima esperienza è, credo, comune a molti, anche quando non è la prima volta che sperimentano la depressione. Potresti sentirti diverso e strano e non capire perché o cosa sia. È positivo che abbia imparato come affrontarlo e che possa parlare con le persone mentre la salute mentale si è spostata maggiormente nella conversazione “mainstream”. Ci sta ancora arrivando, soprattutto per le diverse comunità e per gli uomini, ma le persone sono in grado di essere molto più aperte al riguardo rispetto a prima. Mi piace che specifichi come gli uomini hanno affrontato la depressione in passato e fornisca consigli tangibili: parla con qualcuno e sappi che non sei solo. Riconoscerlo e parlarne è la via da seguire.